{هناك الكثير أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مؤهلة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون أنتجت. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم علامات وأعراض أو تقليل ضغط و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل صحيح-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |منذ الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنماط، على الرغم قد دمج أفراد آخرين الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما عملي الخبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة جيدة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الرئيسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى من أجل مرض في استعلام. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك مستهدف السلام ونموذجي فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون بدقة مصنوعة من أجل تعالج و تحسين دقيق العافية مشاكل أو صعوبات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك جنبًا إلى جنب مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مساحة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع والهدوء المعرفة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف الحالات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تضخيم خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب تشمل :|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مقصود طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة جنبًا إلى جنب مع
{استنادًا إلى الظروف، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض إشعار إلى مختار مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون راحة وتخفيف توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك القليل التهديدات الذي يمكن تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، يجب تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة دراسة ورعاية ذلك تحويل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف اعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-طريقة العلاج يركز على خفض إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغلف 창원출장샵 بواسطة تغطية، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة إدارة الرفاهية الحالة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك أعلى ارتفاع ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن 이천출장안마 تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى منظمة إجهاد على متنوع توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى استرخِ أو استعد نقي القوة الكميات. إنه أيضًا عظيم بديل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار عندما